Em primeiro lugar quero agradecer o carinho de todas que passaram no meu último post,muito bom sentir a sensibilidade e carinho de vcs,obrigada !!!
Tive uma semana mais restritiva que o normal,com todo acontecido tive pouca fome e dias até que nem quase comi,só desceu mesmo água e suco!!
Mas hoje graças a Deus estou bem,acordei cedinho pra vir aqui postar minha pesagem,como dia oficial e do Desafio de Inverno,peso de hoje 81,8kgs..tou muito contente com os resultados,a uma semana atras quando fui na nutri ela também,me elogiou bastante não só pela eliminação do peso,mas principalmente pela perca de medidas,ela disse que isso um saldo ainda mais positivo,e só puxou minha orelha pela falta de AF...
Mas resolvi fazer um teste, vou fazer 4 semanas de esteira 30 minutos 3 vezes por semana,e dia 18/03 quando voltar nela ,vou comparar RA com AF,e vê os resultados,estou começando hoje esse meu proprio teste de aceitação a atividade física,quero muito me ajudar e só depende de mim,pra isso acelerar ainda mais...
Desejo á todas ótimo fim de semana,que Deus esteja a cuidar de todas sempre...
Bjim com carinho Dê
5 comentários:
Oi linda!!!!
Que bom que já está um pouco melhor, perder pessoas que gostamos é sempre muito difícil, só mesmo Deus para nos consolar...
Parabéns pelo pesinho novo e também pela perda de medidas...isso é muito importante!!!!!
A AF realmente é muito importante, não só para a perda de peso mas também para uma boa saúde!!
Tenha um lindo fds e um grande bjo!
oi flor
bom dia e parabéns pelo pesinho novo e pelas medidas, isso é super importante pq mostra q alem de emagrecer estamos moldando o corpitcho
bjim e bom findi
Parabéns pelo peso novo!! É muito bom ver o resultado chegando, né?
Tbém estou voltando aos poucos para AF! Mas vamos ter forças para continuar firme e forte!! ;)
Beijos, e um lindo final de semana!
Oie amiga
Parabéns, pela perda de peso ótima!
Vc está indo super bem!!
Continue com suas metas, que vc só
vai se dá bem!!
beijos e bom fim de semana
A evolução só é verdadeira quando se é contínua. Parabéns pelo sucesso!
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