26 de Fevereiro de 2011

Bom dia amigas ,hoje dia de pesagem..tive semana ótima com lutas e vitórias,pesinho de hoje81,2kg,espero breve estar mudando de casa..ehehe!!
Vim agradecer a Maria pelo selinho,obrigada!!
http://lutarsempredesistirjamais.blogspot.com





E também oferecer um selinho(A dona desse blog é uma flor) pra todas amigas da blogosfera,que me visitam e estam sempre presente dedicando carinho e cumplicidade.... a regrinha é semear a amizade,regar o companherismo e a gentileza,pra colheremos flores  lindas e perfumadas neste jardim da vida...sempre!


Porque amigos são flores.....
                         
Amigos são flores plantadas ao longo do nosso caminho para que saibamos encontrar primavera o ano todo.

E quando o outono chega cheio de beleza e melancolia, os amigos estão presentes nos trazendo alegria; e quando o inverno vem frio e escuro, trazendo saudades e noites longas, os amigos nos trazem calor e luz com o brilho da sua presença. 
 E essas flores belas perfumam nossa existência e tomamos consciência de que não estamos sozinhos.

Se amigos são flores que duram um ano ou um dia não faz diferenca, porque o importante são as marcas que deixam nas nossas vidas. 
As horas compartilhadas, horas de carinho, amor e cuidado. Um amigo que se doa sem querer saber se vai ter um retorno, que se entrega pelo prazer de ver a felicidade do outro é uma flor rara que merece cuidados especiais, um ser grande e importante que nos da vontade de chorar só pelo fato de saber que ele existe.
 É alguém que consegue chegar até nossa alma.. é um presente de Deus.

Se todo o mundo nos virar as costas e no meio desse mundo uma flor, nem que seja uma única flor assim nascer no nosso jardim, então toda a vida já terá valido a pena.


Letícia Thompson

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21 de Fevereiro de 2011

Olá amigas,passando pra desejar a vcs,uma semana maravilha em todos os sentidos...
Que possamos caminhar sempre rumo aos  nossos objetivos,seja eles qual forem,e no nosso  tempo,a cada etapa,o importante é não desistir..

Avance sempre

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar. Mas é importante não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.

Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.
Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.

Continue andando e fazendo.

O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.

A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.

Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.

Então continue andando e fazendo. Não desperdice a base que você já construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.

Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.

Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.
Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!

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19 de fevereiro de 2011

Olá meninas bom dia...
Em primeiro lugar quero agradecer o carinho de todas que passaram no meu último post,muito bom sentir a sensibilidade e carinho de vcs,obrigada !!!
Tive uma semana mais restritiva que o normal,com todo acontecido tive pouca fome e dias até que nem quase comi,só desceu mesmo água e suco!!
Mas hoje graças a Deus estou bem,acordei cedinho pra vir aqui postar minha pesagem,como dia oficial e do Desafio de Inverno,peso de hoje 81,8kgs
..tou muito contente com os resultados,a uma semana atras quando fui na nutri ela também,me elogiou bastante não só pela eliminação do peso,mas principalmente pela perca de medidas,ela disse que isso um saldo ainda mais positivo,e só puxou minha orelha pela falta de AF...
Mas resolvi fazer um teste, vou fazer 4 semanas de esteira 30 minutos 3 vezes por semana,e dia 18/03 quando voltar nela ,vou comparar RA com AF,e vê os resultados,estou começando hoje esse meu proprio teste de aceitação a atividade física,quero muito me ajudar e só depende de mim,pra isso acelerar ainda mais...
Desejo á todas ótimo fim de semana,que Deus esteja a cuidar de todas sempre...
Bjim com carinho Dê

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13 de Fevereiro de 2011

Oi meninas,vim só pra postar meu peso de ontem,faço isso todo sábado!!!
Mas ontem foi um dia muito confuso e triste e nem quis saber de net...
Perdemos um amigo subitamente,e por mais que entendemos os designos de Deus,perder não é facil,e perder pra morte dói muito,não só pra nós que estamos de fora,mas ver o sofrimento dos familiares...agora nos resta as lembranças,e as preces de luz!
Bom pesinho de sábado foi 82,9kg
ganhei parabéns de pessoas q ñ me viam a tempos e principalmente da nutri,que fui na sexta,perdi muita medida na area do estômago e isso em relação a saúde é 10..tou feliz!
Agora esse mês vou me esforçar pra caminhar,me falta isso,é mesmo necessidade!!!
Bjim ótimo domingo á todas

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7 de Fevereiro de 2011

Olá amigas queridas,bom dia!!!
Amanheci feliz ainda mais feliz por poder ver esse sol lindo e céu azul a brilhar na minha janela...
E agradeço a Deus por me dar essa oportunidade,de mais um dia,de um novo começo,de renovação sempre!!
Tou fazendo a política de viver um dia de cada vez,e isso ajuda muito!!
Em relação á todas as coisas da vida,no trabalho ,na familia,na RA,em tudo ao redor..
Entendo que se dividirmos as aflições,os problemas ,as ansiedades do dia dia,sofremos menos,e muitas vezes vemos a solução mais rápida e solúvel..
Tenho tentado mudar um pouquinho a cada dia,sou metódica e mudanças não é meu forte,reluto muito...mas sinto que se fizer aos poucos ,as mudanças vem sutilmente!
E com isso quem ganha sou eu mesma,sorrindo mais,amando mais,conhecendo novas pessoas,saindo mais,me amando mais e abrindo cada vez mais meu leque de oportunidades...
Temos que nos desgarrar do óbvil,e arriscar o novo..isso é crescimento,RENOVAÇÃO!!!
Sem medo de ser feliz...
Então desejo não só pra mim,mas pra todas nós...RENOVE e INOVE!!!
Excelente semana a todas bjim com carinho Dê

A Renovação da Àguia..

A águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie, chegando a viver 70 anos.


Mas, para chegar a essa idade, aos 40 anos, ela tem que tomar uma séria e difícil decisão. Nesta idade ela está com as unhas compridas e flexíveis e não consegue mais agarrar as suas presas das quais se alimenta O bico alongado e pontiagudo se curva, dificultando a caça. Apontando contra o peito estão as asas, envelhecidas e pesadas em função da grossura das penas, e voar se torna difícil.




Então a águia só tem duas alternativas: MORRER... ou enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar aproximadamente 150 dias.


Este processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um ninho próximo a um paredão onde ela não necessite voar. Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico contra a pedra até conseguir arrancá-lo. Após arrancá-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai depois arrancar suas unhas. Quando as novas unhas começam a nascer, ela passa a arrancar as velhas penas. Só então, após cinco meses, sai para o famoso vôo de renovação, para viver por mais 30 anos.

Em nossa vida, quando as condições não estão como gostaríamos que estivessem, muitas vezes temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação.


Para que continuemos a voar um vôo de vitória, devemos nos desprender de lembranças, costumes e outras tradições que nos causaram dor. Somente livres do peso do passado, poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz.

Renovemos a cada dia, nossos objetivos, nossos sonhos, nossas esperanças. Pensemos que hoje nós podemos fazer o melhor de nós, para que amanhã ao olharmos o passado, chegarmos a conclusão de que a nossa vida realmente valeu a pena ter sido vivida.

Mas o que fazer para mudar? Siga o exemplo da ÁGUIA. Tome hoje a decisão de mudar a sua vida. Defina quais são os seus objetivos, seus sonhos mais ardentes, suas ambições e lute por eles. Use as ferramentas que tem à mão. Aproveite as oportunidades.....

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5 de Fevereiro de 2011

Oi lindas ,oi queridas!!!
Sábado dia feliz ,dia de folga...hehehe!!
E aqui no meu cantinho dia de pesagem oficial,hoje acordei cedo tomei banho e fui a dona balança dar-lhe bom dia,e graças...ela anda de bem comigo,marcou 83,6kg
e isso me deixou muito satisfeita e feliz..
Do dia 1/11/2010, quando comecei a RA até agora foram mais de
10kgs
,pra fora de mim!!
Muito feliz,me sinto mais disposta,durmo melhor,trabalho melhor,tou mais vaidosa,e o mais importante mesmo com todo esse calor ,não inchei nadica de nada!!
Mês que vem vou ao angiologista e cheia de novidades...
Nossa ...sinto que achei meu caminho,sei que a estrada é longa,mas quero viver com mais saude e com peso ideal pra mim...só ainda tá dificil a AF,mas sei que isso é inevitável,preciso fazer com mais regularidade.
A nutricionista me disse que se eu fizer exercicios, com certeza meus resultados da RA serão ainda melhor..
E como quero melhorar...preciso me mexer mais!
A todas desejo ótimo fim de semana..
E não esqueçam vivam ,e celebrem a vida ,ela nosso maior tesouro..
A vida é. . .

A vida é uma oportunidade, aproveita-a.
A vida é beleza, admira-a.
A vida é beatificação, saboreia.
A vida é sonho, torna-o realidade.
A vida é um desafio, enfrenta-o.
A vida é um dever, cumpre-o.
A vida é um jogo, joga-o.
A vida é preciosa, cuida-a.
A vida é riqueza, conserva-a.
A vida é amor, goza-a.
A vida é um mistério, desvela-o.
A vida é promessa, cumpre-a.
A vida é tristeza, supera-a.
A vida é um hino, canta-o.
A vida é um combate, aceita-o.
A vida é tragédia, domina-a.
A vida é aventura, afronta-a.
A vida é felicidade, merece-a.
A vida é a VIDA, defende-a.

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