tag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post572277953014714786..comments2022-11-14T05:59:48.076-08:00Comments on Dê a volta por cima: 10 de Novembro de 2010Dêhttp://www.blogger.com/profile/06556735664346109808noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-83508357899345527302010-11-12T09:15:04.353-08:002010-11-12T09:15:04.353-08:00olá querida..estou passando por aqui pra retribuir...olá querida..estou passando por aqui pra retribuir sua visita e dizer que já estou te seguindo...bjosGiovanahttps://www.blogger.com/profile/04488387789963492206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-55248046360907311332010-11-12T03:06:04.051-08:002010-11-12T03:06:04.051-08:00RA e AF; amiga essa dupla tem que estar unidas par...RA e AF; amiga essa dupla tem que estar unidas para que possamos alcançarmos o nosso emagrecimento!Força!<br />Bjus<br />RoRogériahttps://www.blogger.com/profile/00810348186417529200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-85249818650666844302010-11-11T16:02:55.756-08:002010-11-11T16:02:55.756-08:00Oi Flor! Sei que é difícil começar uma atividade f...Oi Flor! Sei que é difícil começar uma atividade física, mas infelizmente a perda de peso só vem se somarmos AF+RA=Kilinhos a menos. Beijos e bóra se exercitar!!!!Rose Lighthttps://www.blogger.com/profile/14249187689334865467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-84966571593335822602010-11-11T15:41:38.201-08:002010-11-11T15:41:38.201-08:00Oi De! tdo bem??
Obrigada pela visita e estou te s...Oi De! tdo bem??<br />Obrigada pela visita e estou te seguindo!<br />Eu tb tenho problemas com AF é dificil né...<br />mas temos que tentar...<br />O importante é q a RA ta certinha né? rsrs<br />Beijo queridaGiovanahttps://www.blogger.com/profile/03813293475274523162noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-84771381476614744822010-11-11T14:52:35.036-08:002010-11-11T14:52:35.036-08:00oi linda!td bem com vc?
pois é,AF é difícil pra ge...oi linda!td bem com vc?<br />pois é,AF é difícil pra gente que se submeteu ao sedentarismo por anos!mas começa aos poucos e vc vai ver que dá ânimo. hj por exemplo,apesar da pouca disposição, eu axei meu trajeto de 5km tão mais fácil que na semana anterior!o corpo vai acostumando!temos que entender que atividade física tem que ser rotina,igual banho e alimentação!mas vai com fé,começa aos poucos,até onde vc da conta!tenta sentir prazer na caminhada,é o que eu to fazendo. me distraio vendo a paisagem urbana,as pessoas,os carros,o céu do cerrado que é lindo dmais!procura o lado bom do exercício.=DDD<br />to aki pro q precisa viu lindona?!<br />ah,começa a postar seu cardápio!ajuda que vc não tem noção.é meio trabalhoso mas,invista seu tempo em vc!!!<br />bjuuuuuuuusssMIKIhttps://www.blogger.com/profile/12776038614311786986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-59056221553436980982010-11-11T13:51:42.208-08:002010-11-11T13:51:42.208-08:00tb tava assim amiga, mas quando lembrei que iria d...tb tava assim amiga, mas quando lembrei que iria dar uma acelarada no metabolismo que iria eliminar mais peso.. comecei devagar, 30 minutos de caminhada, hj já aumentaei p 1h, e quando não dar pra fazer A.F afff sinto uma falta danada!!!<br />Força ai amiga.. vai tentando que vc conseguirá!<br />beijossssamandalindinhahttps://www.blogger.com/profile/01968183043888210897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-90256189365040922582010-11-10T15:09:52.880-08:002010-11-10T15:09:52.880-08:00nossa Dê,sei bem como é difícil fazer AF viu. eu n...nossa Dê,sei bem como é difícil fazer AF viu. eu nunca gostei muito,mas estou me desafiando a caminhar 1h por dia,na volta do trabalho,e ajuda dmais.tente aliar a AF a alguma coisa q vc precise fazer,tipo voltar do trabalho ou ir pra faculdade,ou pegar filhos na escola.aposenta o carro!pq,se vc tem que chegar em casa,vai ter q andar e pronto!eheehe<br />força aí viu?<br />bjuussMIKIhttps://www.blogger.com/profile/12776038614311786986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-90721957099374426132010-11-10T10:22:58.149-08:002010-11-10T10:22:58.149-08:00Oie amiga,
Eu tbem estou começando a retornar com...Oie amiga,<br /><br />Eu tbem estou começando a retornar com a AF. desde o inverno fiquei paradíssima!<br />Mais não podemos é desanimar!!<br /><br />beijosVIVIANEhttps://www.blogger.com/profile/07183661591889048825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-9314660807444376992010-11-10T08:06:19.973-08:002010-11-10T08:06:19.973-08:00e sempre dificil começar mas depois e bom d+
camin...e sempre dificil começar mas depois e bom d+<br />caminhar e tudo de bom <br />deixa a gente animada para continuar e traz otimos resultados <br />bjim e otimo diaEyduhttps://www.blogger.com/profile/08437096816621030098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7886726595237742204.post-82676688478116347662010-11-10T07:54:31.186-08:002010-11-10T07:54:31.186-08:00Olá Dê, o meu exercício é basicamente caminhadas.....Olá Dê, o meu exercício é basicamente caminhadas... Adoro.<br />Experimenta que vais gostar:)<br />Abraços e parabéns pela RAAlexandrahttps://www.blogger.com/profile/08408345774035936152noreply@blogger.com