25 de Setembro de 2011

Olá amigas ,bom dia!
Hoje vim postar o meu peso ,sei q tou atrasada a 2 sábados,mas fiquei sem net por um tempo!
Ontem a noite q enfim tudo se normalizou...graças!
Nessas duas semanas meu peso eliminado foi 900kg,que me deixa bem feliz!
Meu desafio pessoal de 40 dias termina dia 8/10 ,esses dias tenho mais feito ingestão de proteinas que carboidrato,realmente ajuda muito....mas confesso a vcs que depois vou permanecer mesmo na minha contagem de calorias diárias!
Já tou bem enjoada de algumas coisas proteinadas,é mais restritiva...então pra mim é melhor comer pouco,mas de tudo como a nossa boa amiga RA!
Bem amigas temos que acreditar sempre nas mudanças,nas melhoras,nos desafios..tudo vale a pena se acreditarmos.bjim com carin Dê

"Tens de acreditar que os ventos soprarão; crer na grama nos dias de neve.
É por essa razão que os pássaros podem cantar em seus dias mais escuros, eles acreditam na primavera."
                                  Malloch

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10 de Setembro de 2011

Oi amigas queridas!
Hoje vim mais tarde trabalhei de manhã...
Tive semana normal seguindo a dieta com menos carboidrato,eliminei 700kgs!
Tou contente,mas carbo faz uma falta!!!
Bom...vida continua,rumo a frente!
Quero fechar esse ano com chave de ouro,com resultados bons na balança!
Excelente findi com bjim Dê

Pra pensar:

Dalai Lama: "Só existem dois dias do ano sobre os quais nada pode ser feito. Um deles se chama ontem e o outro amanhã. Portanto hoje é o dia certo para você amar, sonhar, ousar, produzir e acima de tudo acreditar...".

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03 de Setembro de 2011

Oi meninas,bom dia!!!
Hoje faz uma semana que comecei a dieta da proteina(não radical),e agora de manhã já vi os resoltados aparecendo...
Passei uma semaninha ótima,me alimentei de 3/3hs e fiz tudo diretinho,ñ estou comendo doces,massas,arroz ,feijão,nada que tenho muito carboidrato,apenas os q tem mais fibras,como a aveia!
E algumas frutas também ricas em fibra por causa do meu intestino preguiçoso(ameixa,pêra,kiwi e figo)
Aderi a linhaça e o gergelim que consumo em barra torrado,nas colações,e também o chá verde que uso 3x por dia pós refeição,morno!
Então ,hoje quando me pesei apensar do inchaço da dona M,eliminei 1,200kg ,não acreditei q depois de quase 2 meses empacada minha balança começou a sorrir,nossa!
Com isso tenho certeza q levarei essa dieta até eu eliminar o peso q quero,aí depois vou aos poucos voltando pra RA e dietas dos pontos..
Hoje tou feliz por dois motivos,pelo peso eliminado e por que vou ficar 5 dias em casa,só retorno ao trabalho próxima quinta,então vou aproveitar pra caminhar,ir ao cinema,shopping,comprar mimos que alegram ainda mais...
Obrigada por tudo,pelo apoio e carinho de todas,isso aqui tem calor amizade ,força e carinho..ehhhh blogosfera light maravilha!
excelente findi pra todas bjim Dê

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