25 de Abril de 2011

Oi queridas,como vão vcs???
Eu com saudades desse cantinho,esses últimos 15 dias foram assim conturbados,mas maravilhosos,tive um findi com familia ,praia e sol!
Com canjica e coelhinhos (chocolates) kkkkkkkk
Que tortura pra quem ama os dois,mas numa geral,fiquei na boa...
Comi uma caneca de canjica e dois chocolates,o resto tá repousando no freezer!!!
Caminhei todos os dias e comi normal,então tive uma páscoa perfeita,tou feliz,nada comparado ao último ano...que enfiei o pé na jaca literalmente!!
Bom como estou atrasada com postagem do meu peso,vou colocar hoje,estou exatamente pesando 78,600kg
espero continuar eliminando devagar e sempre,sem pressa!
E espero até dezembro tá na casa dos 60,pra mim será o melhor presente que posso ganhar de 2011..
Então desejo á todas uma excelente semana,com muita paz e sucessos,com força e vontade de mudar nossa história..bjim Dê

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18 de Abril de 2011

Olá amigas queridas,custei ,mas cheguei,tive  semaninha corrida e de muito trabalho,mas tudo nos conformes,sábado trabalhei,e não postei meu peso,mas proximo sábado,antes do coelhinho da páscoa chegar corro aqui..kkkkkkk
Hoje lendo um post de uma amiga querida a Anna,me emocionei,e certifiquei que cada vez que fazemos uma limpeza interna e jogamos pra fora mazelas passadas,evoluimos pra um novo crescimento,pra mais um passo rumo a vida..
E quando fazemos isso,o alivío,a suavidade,aquele respirar profundo,nos faz transformar,nos amar,e perdoar o proximo,e isso nos mantem fortes pra entender melhor,tudo ao nosso redor..nossa própria evolução!
Então o segredo é sempre continuar crescendo,mesmo ouvindo de todos,que já somos adultos!!

Crescer é

…seguir em frente com o que há de melhor: nós.
É ser cada dia um pouco mais de nós mesmos.
É dar espontaneamente sem cobrar inconscientemente.
É aprender a ser feliz de dentro para fora.
É buscar no próximo um meio de nos prolongarmos.
É sentir a vida na natureza.
É conseguir a calma na hora do caos.
É termos sempre uma arma para lutar e uma razão para irmos em frente.
É saber a hora exata de parar e buscar um algo novo.
É não devanear sobre o passado, mas trabalhar em cima dele para o futuro.
É reconhecer nossos erros e valorizar nossas virtudes.
É conseguirmos nossa liberdade com equilíbrio para não sermos libertinos.
É sabermos que nada nem ninguém é totalmente bom ou mau.
É exigir dos outros, apenas o que nós damos a eles.
É realizar algo edificante.
É sermos responsáveis por nossos atos e por suas conseqüências.
É entender que temos espaço de uma vida inteira para crescer.
É nos amarmos para que possamos amar os outros como a nós mesmos.
É assumirmos que nunca seremos grandes, mas que o importante mesmo é estarmos sempre em crescimento.

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09 de Abril de 2011

Oi amigas lindas do meu coração,bom dia!
Hoje é sábado dia de pesagem oficial...kkk
E graças a Deus tudo indo caminhando devagar mais sempre,meu peso é de 79,1kg
!!
Feliz pois percebi que mesmo passando uma semana fora da RA,digo sem muitas regras,ñ ganhei peso,e agora realmente percebi a importancia da AF na nossas vidas!!!
Tenho uma dieta certinha,que sigo na boa,saudavelmente ñ dá pra baixar mais,então agora tou numa fase que preciso mesmo é aumentar a AF,pra que os resultados possam ser mais expressivos..
Essa semana comecei a fazer drenagens + massagens,que ajudam muito a desintoxicar,modelar e dar um viço legal a pele..
e mais as caminhadas,acho que vou dar uma piliscada no metabolismo kkkkkkk!!!
Desejo á vcs excelente findi,que Deus abençoe a todas ,bjim com carim Dê

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04 de Abril de 2011

Olá,amigas queridas!!
Já é noite e quase nem consigo vir aqui postar,nossa tudo muito rápido corrido, o dia voa!! Acho que pensando nisso resolvi,repassar pra vcs um texto que recebi por mail...uma reflexão verdadeira,dá vida de todos nós...chama-se

A ERA DA CORRERIA(de George Carlin)


"Nós bebemos demais, gastamos sem critérios. Dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e raramente estamos com Deus. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores. Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos frequentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos cada vez menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande, de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas 'mágicas'. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa. Uma era que leva esta carta a você e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplismente clicar 'delete'. Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão aqui para sempre. Lembre-se de dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo, pois não lhe custa um centavo se quer. Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira(o) e ás pessoas que ama, mas em primeiro lugar, se ame... se ame muito. Um beijo e um abraço curam a dor, quando vem de lá de dentro. Por isso valorize sua família e as pessoas que estão ao seu lado, sempre."

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02 de Abril de 2011

Barra - SalvadorOiiiiiiiiiiiiiiiii,cheguei!!!!
Feliz ,descansada e orgulhosa de mim!!
Amigas como disse no post anterior,fui fazer um passeio que a tempo queria fui a Salvador Bahia,nossa muito bom!!!
Amei tudo do Pelourinho ao Farol da Barra,as Igrejas ,o elevador Lacerda o Mercado modelo,tudo tudo!!
E a comida !!!??a Bahia foi minha primeira jacada em meses de Ra,mas confesso sem arrependimento nenhum...kkkkkkk
Mas minha compensação foi as caminhadas,caminhei ,caminhei até dizer chega!!
Andar pela orla da Barra foi tudo de bom ,e o por -do-sol,caraca!!!
Muita agua de côco com sensação de liberdade sem culpa!!
Estar perto da natureza e de quem amamos é tudo,estou feliz pacas!!!
Percebo que enfim estou vivendo pra mim,pensando menos e agindo mais,sendo responsavel ,mas com ousadia!! Arriscando pra ver o bicho que dá..
Seguindo a risca a frase q diz "viva e deixe viver"...
Agora ,me sinto com  fôlego pra agitar ainda mais o meu ano,seguir fundo na RA e na AF,ler mais,sair mais,trabalhar mais,amar mais,ser mais ,e mais...
Acreditar na vida e nas pessoas,e fazer nossos sonhos realidades,ser capaz de cair e levantar ,tendo a certeza que teremos força pra caminhar rumo ao horizonte...
Descobrir dentro de nós a força que nos rege,nos direciona,que só nós mesmas sabemos como despertar..
Então vamos que vamos..bjim com carim Dê

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